KU娛樂城荷官現身談職業傷害

線上荷官，又稱莊荷，是賭場與線上娛樂城裡不可或缺的角色，負責發牌、收籌碼、判斷勝負及賠彩，為賭客提供服務的一種職業。荷官的工作看似風光卻並不輕鬆，有許多隱藏的危機與困擾。

任職於亞洲最大娛樂平台的 KU娛樂城美女荷官 Alice 即分享，例如長時間工作下造成的眼睛疲勞、手指麻木、腰背痛、心理壓力等，都可能導致線上荷官出現各種身心方面的職業病。以下就來談談常見的荷官職業病有哪些？以及如何應對與預防：

線上荷官職業病可分為以下幾類

根據研究，線上女荷官的職業病可以分為以下幾類：

- 腦血管及心血管疾病：

百家樂荷官的工作需要高度的專注力與反應力，因此經常處於緊張與疲勞的狀態。加上長時間站立、缺乏運動、不良的飲食習慣等，都可能增加腦血管及心血管疾病的風險。例如腦出血、腦梗塞、心肌梗塞、心律不整等。這些疾病不僅會危及生命，也會影響工作能力與生活功能。

- 肌肉骨骼疾病： 

女荷官的工作需要長時間保持同一姿勢，且需要頻繁地轉動手腕、手臂、頸部等部位，這些動作都可能造成肌肉骨骼的疼痛、炎症、勞損等。例如腕隧道症候群、肩頸痛、腰背痛等。這些疾病不僅會影響工作表現，也會降低生活品質。

- 睡眠障礙： 

女荷官的工作時段通常是晚上或凌晨，這會打亂他們的生理時鐘，造成睡眠不足或不規律。睡眠障礙會影響荷官的精神狀態，增加犯錯的機率，也會增加憂鬱、焦慮、煩躁等情緒問題的發生。

- 聽力損失： 

女荷官的工作環境通常是嘈雜的，有許多賭客的喧嘩、機器的聲音、音樂的播放等。長期暴露在高分貝的噪音中，會對荷官的聽力造成損傷，甚至導致聽力喪失。聽力損失不僅會影響荷官與賭客的溝通，也會影響他們的社交與家庭生活。

- 眼睛疲勞： 

女荷官的工作需要密切地觀察牌面、籌碼、賭客的動作等，這會讓他們的眼睛長時間處於緊張與疲勞的狀態。加上賭場的燈光通常是昏暗的，這會增加眼睛的負擔，造成眼睛乾澀、發紅、發炎、視力模糊等問題。

身為線上荷官，該如何預防與改善職業傷害？

面對這些職業病，線上荷官們該如何預防與改善呢？以下是一些建議，供參考：

- 預防腦血管及心血管疾病

線上荷官應該定期做健康檢查，了解自己的血壓、血糖、血脂、心電圖等數值，並適時調整飲食與生活習慣。避免吸菸、飲酒、吃過鹹、過油、過甜的食物，多吃高纖、低脂、低鹽的食物，如蔬果、全穀、豆類等。另外，荷官也應該多做適度的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，以增強心肺功能，促進血液循環，減少血栓的形成。運動時，應該注意自己的心跳速率，避免過度負荷，並適時補充水分。

- 預防肌肉骨骼疾病 

線上荷官應該注意自己的工作姿勢，避免長時間保持同一姿勢，或做過度的轉動、彎曲等動作。工作時，應該適時伸展、放鬆、按摩自己的肌肉，以減緩疼痛與緊張。下班後，應該做一些有助於增加肌肉彈性與關節活動度的運動，如拉筋、熱敷、瑜伽等。如果有必要，也可以尋求專業的物理治療或按摩服務，以改善肌肉骨骼的狀況。

- 預防睡眠障礙

線上荷官應該盡量保持規律的作息，避免熬夜、翻班、頻繁改變睡眠時間。如果必須在白天睡覺，應該選擇一個安靜、黑暗、舒適的環境，並避免使用電子產品、喝含咖啡因的飲料、吃過量的食物等，以利於入睡。睡前，應該做一些有助於放鬆的活動，如聽音樂、閱讀、冥想等。如果有嚴重的睡眠障礙，應該尋求專業的醫療幫助，並適當地使用藥物或其他治療方法。

- 預防聽力損失

線上荷官應該盡量減少接觸高分貝的噪音，例如避免在賭場內大聲說話、靠近揚聲器、使用耳機等。工作時，應該戴上合適的耳塞或耳罩，以減少噪音對聽力的影響。下班後，應該讓自己的耳朵休息一段時間，避免再接觸噪音。定期做聽力檢查，並及時發現與治療聽力問題。如果有必要，也可以使用助聽器或其他輔助設備，以改善聽力狀況。

- 預防眼睛疲勞 

線上荷官應該注意自己的視力，並定期做眼睛檢查，及時配戴眼鏡或隱形眼鏡，以避免眼睛過度用力。工作時，應該適時眨眼、轉動眼球、遠眺等，以減少眼睛的乾澀與疲勞。下班後，應該避免長時間使用電腦、手機、電視等，以免加重眼睛的負擔。使用眼藥水、敷眼罩、按摩眼部等，以緩解眼睛的不適。如果有眼睛發紅、發炎、視力模糊等嚴重症狀，應該及時就醫，並適當地使用藥物或其他治療方法